感gǎn染rǎn了从而发fā生疾病bìng 。所以我们平píng时也yě要养成勤洗xǐ手的de习惯guàn ， 特别bié是shì在吃饭前后hòu更要注zhù意 ， 这也yě是shì预yù防感gǎn冒mào的de一yī个gè习惯guàn 。
三、养成良好的de生活习惯guàn 。
我们平píng时还要注zhù意养成良好的de生活规律 ， 特别bié睡眠习惯guàn ， 较好不要熬夜 ， 因为熬夜会导dǎo致我们机体的de免疫yì力下降 ， 就会有很hěn多病bìng毒进入我们的de身体 。而且熬夜也yě会导dǎo致其他疾病bìng的de发fā生 。
所以我们平píng时需要注zhù意的de有很hěn多 ， 还要经常锻炼我们的de身体 ， 让我们的de抵抗力增加 ， 从而减少感gǎn冒mào的de发fā生 。
秋天如何预yù防感gǎn冒mào？1、平píng时多饮水
秋高气爽 ， 体内的de水分fēn容易流失 。因此cǐ在日常生活中要注zhù意多喝hē水 ， 保证zhèng身体的

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