不bù当的de减jiǎn肥féi方法fǎ，像“苹píng果guǒ疗法fǎ”、“七qī日rì断食shí法fǎ” 。
3）多duō喝hē温wēn热rè的de水shuǐ和hé饮yǐn料等děng，绝不bù能néng喝hē极度冷的de饮yǐn品pǐn 。否则减jiǎn肥féi的de成功gōng机率会huì大dà大dà降jiàng低dī 。
4）吃chī一yī点辛辣的de食shí品pǐn，如rú生shēng姜、胡椒、花椒、辣椒等děng 。对身shēn体tǐ加温wēn有yǒu很大dà的de作zuò用yòng，会huì提tí升新xīn陈代谢功gōng能néng 。
5）不bù要yào吃chī白bái糖táng，可kě用yòng红糖táng、蜂蜜代替 。泡面miàn、味精jīng也yě不bù要

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