部队减肥食谱 部队减肥怎么训练的(44)

huà,而shuǐguǒzhōngdeguǒtánggāoxuètángliàngràngjīng神奕奕 。而zàicānfànjiānchīshuǐguǒ,更néngjiǎnshǎowèi气涨dexiàn象 。
shēn汤制zuò:(shēn安全,试yòng者请yào认真看完全文)
jiǎnféideyuán料及制zuòxià:准备6个xiǎode洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋báicài,3个辣椒,几棵芹càishūcài切块加shuǐ,放shǎo许盐,辣椒或他调料 。先yònghuǒ煮10