睡shuì眠不bù足 ， 会使皮pí肤细胞的de各种zhǒng调节活huó动失常 ， 影yǐng响表皮pí细胞的de活huó力 。所以yǐ每měi天至少要yào睡shuì8个小时shí ， 如果低于这zhè个水shuǐ平 ， 可kě要yào对自己的de健康指数重zhòng新估计 。
睡shuì眠是shì否充足会很容易地表现在皮pí肤上 ， 尤其是shì娇嫩的de眼部肌肤 。而一个香甜的de好觉 ， 则可kě以yǐ消除chú皮pí肤的de疲劳 ， 使皮pí肤细胞的de调节活huó动处于正常 ， 延yán缓huǎn皮pí肤的de老lǎo化huà 。
25岁以yǐ后hòu ， 女nǚ性xìng体内荷尔蒙分fēn泌下xià降 ， 真皮pí层中zhōng用于支撑chēng肌肤的de`骨胶原、弹性xìng纤维wéi、透明质酸也会慢慢流失 。肌肤会变得松垮、塌陷 ， 呈chéng现出chū松弛老lǎo化huà、失去qù弹性xìng的de状态 。因此从这zhè个时shí候
便

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