要yào开始使用这zhè5个抗kàng衰shuāi老lǎo秘方留住青春 。
如何有yǒu效抗kàng衰shuāi老lǎo2
随着年龄的de增长 ， 人们的de皮pí肤会出chū现衰shuāi老lǎo的de情况 ， 女nǚ性xìng抗kàng衰shuāi老lǎo可kě以yǐ吃哪些水shuǐ果？哪些水shuǐ果对女nǚ性xìng抗kàng衰shuāi老lǎo有yǒu用？
1、荔枝
味甘、酸 ， 性xìng温 ， 有yǒu补bǔ脾益yì肝、生shēng津止渴、解毒止泻等功效 。荔枝含维wéi生shēng素A、维wéi生shēng素B、维wéi生shēng素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种zhǒng元素 。研究证明 ， 荔枝有yǒu补bǔ肾益yì精 ， 改gǎi善肝功能néng ， 加速毒素排pái除chú ， 促进细胞生shēng成 ， 使皮pí肤细嫩等功效 ， 是shì排pái毒养yǎng颜的de理想水shuǐ果 。
2、核桃
核桃自古以yǐ来有yǒu“长寿果”的de美称 ， 富含油脂zhī ， 而且90%

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