于yú身shēn体tǐ的de恢huī复也是非常好hǎo的de；当然是可kě以yǐ的de ， 枣zǎo含有yǒu丰fēng富fù的de维生素和钾元素 ， 鲜枣zǎo还可kě有yǒu效的de改善便秘 ， 只是产妇要注意不bù能一次吃太多duō产妇是可kě以yǐ吃鲜枣zǎo的de鲜枣zǎo中含丰fēng富fù的de维生素C ， 还含有yǒu大dà量liàng的de葡萄糖和蛋白质中医认为 ， 鲜枣zǎo是水果中较好hǎo的de补bǔ药 ， 具jù有yǒu；产妇可kě以yǐ适量liàng吃红hóng枣zǎo红hóng枣zǎo可kě以yǐ补bǔ气血 ， 因为在生宝宝之后气血相对亏虚体tǐ质虚弱 ， 这时候适量liàng适量liàng的de吃红hóng枣zǎo ， 对于yú增强营养 ， 改善体tǐ质有yǒu着比较好hǎo好hǎo的de作用yòng但是红hóng枣zǎo也不bù能吃得太

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