坐月子期qī间产妇是可kě以yǐ吃干红hóng枣zǎo的de ， 因为干红hóng枣zǎo有yǒu丰fēng富fù的de蛋白质和糖类 ， 能让产妇补bǔ充身shēn体tǐ能量liàng ， 干红hóng枣zǎo中含有yǒu多duō种维生素成分 ， 如维生素ACP等 ， 能很好hǎo的de调节产妇体tǐ内的de代谢功能 ， 帮助产妇增强肌体tǐ对外界环境的de抗应激能力和免疫 。

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受传统tǒng习惯的de影响 ， 产妇坐月子不bù宜吃生冷食shí物 ， 因此 ， 有yǒu的de产妇连水果都不bù敢吃事实上我们鼓励坐月子适当吃水果因为在产后 ， 你需要大dà量liàng的de营养物质帮助身shēn体tǐ快速恢huī复 ， 因此 ， 更要强调饮食shí多duō样化 ， 平衡膳食shí ， 这就包括鼓励摄入；可kě以yǐ的de 枣zǎo子可kě以yǐ滋补bǔ ， 安神 ， 补bǔ血 ， 补bǔ中益气 ， 养胃健脾新鲜枣zǎo子少吃一点 ， 因为不bù易消化建议可kě以yǐ吃红hóng枣zǎo ， 对

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