liàng的de吃一些红hóng枣zǎo可kě以yǐ补bǔ血在平时的de汤里边放一些红hóng枣zǎo熬汤 ， 对产后的de身shēn体tǐ；回答可kě以yǐ红hóng枣zǎo补bǔ血益气是坐月子佳品产妇月子里除辣椒大dà蒜韭菜蒜苔蒜苗等辛辣之物外 ， 可kě以yǐ吃多duō样化的de食shí物 ， 新鲜鱼虾 ， 各种蔬菜 ， 而且可kě以yǐ吃水果 ， 但要注意将水果加温后再吃 ， 这样不bù仅不bù会影响乳汁分泌 ， 还有yǒu利于yú身shēn体tǐ健康；产妇坐月子能吃红hóng枣zǎo ， 红hóng枣zǎo含有yǒu丰fēng富fù的de蛋白质和微量liàng元素 ， 可kě以yǐ起到益气补bǔ血的de作用yòng ， 红hóng枣zǎo中含有yǒu的de钙和维生素 ， 可kě以yǐ补bǔ充身shēn体tǐ所需的de营养物质产妇适量liàng吃红hóng枣zǎo ， 可kě以yǐ促进身shēn体tǐ恢

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