zǎo比较新鲜的de时候 ， 红hóng枣zǎo中的de维生素含量liàng是很高 。
“生完宝宝以yǐ后可kě以yǐ适量liàng的de吃红hóng枣zǎo ， 红hóng枣zǎo属于yú补bǔ气血食shí物 ， 在生宝宝的de过程中 ， 由于yú出血过多duō ， 容易导致体tǐ质虚弱 ， 出现贫血的de现象 ， 在生完宝宝之后适量liàng的de吃红hóng枣zǎo ， 对于yú增强身shēn体tǐ的de营养 ， 改善贫血有yǒu着很好hǎo的de作用yòng ， 可kě以yǐ把大dà枣zǎo熬粥喝或者；可kě以yǐ红hóng糖红hóng枣zǎo红hóng小豆等红hóng色食shí品富fù含铁钙等 ， 对血色素的de提高有yǒu利 ， 帮助产妇补bǔ血去寒但要注意红hóng糖是粗制糖 ， 杂质较多duō ， 应将其煮沸再食shí用yòng红hóng枣zǎo中富fù含铁 ， 对防治月经性贫血和产后失血有yǒu重要作用yòng ， 其效果通tōng常是药物；所以

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