féi可kě以吃什么
经期后hòu一yī周减jiǎn肥féi可kě以吃冬瓜汤tāng 。将一yī个冬瓜去皮洗干净,然后hòu切qiè成chéng块,放进jìn锅guō里加jiā入rù适量的de清水,然后hòu用yòng火huǒ煮zhǔ沸,较后hòu加jiā入rù食shí盐yán调味即可kě!冬瓜具有利尿消肿的de功效xiào,是shì一yī样减jiǎn肥féi的de佳jiā品!想xiǎng要瘦就jiù要在静候的de一yī周多喝hē冬瓜汤tāng 。
烧竹笋适合经期后hòu一yī周减jiǎn肥féi食shí用yòng 。在经期后hòu减jiǎn肥féi可kě以吃烧竹笋,竹笋是shì属于低卡路里的de食shí物,烧竹笋只有19大dà卡的de热量,吃再多也不会摄入rù过多的de热量,所以MM们在经期后hòu一yī周减jiǎn肥féi食shí用yòng烧竹笋是shì绝对不用yòng担心发胖的de 。

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