nián期之后 ， 身体的de脂肪fáng堆积情况会比较严重 ， 这个时候就要加强运动dòng适量的de 。
8、而对于一些体质好一点的de女nǚ士 ， 能néng够在众多体育运动dòng中挑选有yǒu氧健身健身运动dòng ， 有yǒu氧运动dòng减肥可以帮助女nǚ士清除肥胖症zhèng女nǚ性在进到女nǚ性更gèng年nián期之后由于活动dòng量的de降低以及自己胃口的de提tí高而让身上出现大量脂肪fáng堆积就会让身上出现发胖的de情况 。
9、因此 ， 就可能néng会造成更gèng多的de脂肪fáng堆积在身体里面 ， 造成肥胖的de现象身体的de雌性激素在不断的de减少 睡眠质量越来越差 若是shì女nǚ性朋友进入更gèng年nián期之后 ， 就可能néng会经常性的de出现失眠 ， 多梦的de现象而这样一来的de话 ， 就可能néng会严重的de影响到 。
10、一更gèng年nián期发胖的de原因有yǒu哪些可能néng是shì随着年nián龄的de不断增长 ， 进入更gèng年nián期后 ， 身体的de各项机能néng就会慢慢衰退 ， 卵巢也yě会逐渐衰老 ， 导致人体分泌的de雌激素不断降低女nǚ性身体消耗

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