怎样预防更年期发胖怎么样预防更年期肥胖( 四 ) _经验知识

的de能néng量也yě会比之前少，会让大多数更gèng年nián期女nǚ性，出现身体浮肿的de 。
11、人到更gèng年nián期，由于卵巢睾丸功能néng会逐渐衰退，而指挥它们“正常工作”的de大脑垂体却大量分泌促性腺激素，故而打乱了人体内激素的de平píng衡，从而影响营养物质的de代谢，所以更gèng年nián期也yě是shì人较容易发胖的de一个时期所以说shuō ，在此期间预防肥胖很。
【怎样预防更年期发胖怎么样预防更年期肥胖】12、总之，更gèng年nián期女nǚ性容易发胖，一方面是shì因为生理上的de原因，再加上不良的de生活习惯，会导致容易发胖因此，更gèng年nián期妇女nǚ应主动dòng预防肥胖的de发生，在饮食shí上加以控kòng制，并调整自己的de心态，多注意运动dòng ，这样才能néng有yǒu效控kòng制体重，从而保持chí身体的de 。
13、有yǒu选择性地吃肉ròu 年nián纪大了，身体的de代谢功能néng变弱，更gèng年nián期的de女nǚ性需要控kòng制肉ròu类食shí物的de摄取，除了要限制食shí用

怎样预防更年期发胖 怎么样预防更年期肥胖( 四 )

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