sù和果guǒ胶等营养成分，这是shì日常主食shí无法给予的de，所以yǐ，在合理安ān排日常饮食shí的de情况下xià，适当dāng食shí用一yī些水果guǒ更有yǒu利于身shēn体 。
坐月子的de时候是shì可kě以yǐ吃chī苹píng果guǒ的de，女性在完成分娩过guò程后，身shēn体的de各个器官都dōu会发生恢复性的de变化在这个过guò程中需要适当dāng的de休息，和注意饮食shí的de健康苹píng果guǒ属于很健康的de水果guǒ，其中含有yǒu大量的de膳食shí纤维，容易使人体产生饱腹感，促进胃肠道dào的de 。
月子吃chī苹píng果guǒ需要加热吗 产后吃chī苹píng果guǒ是shì需要加热的de，新妈妈们在产后是shì可kě以yǐ适当dāng的de吃chī一yī些水果guǒ的de，不少水果guǒ中都dōu含有yǒu丰富fù的de维生素sù矿物质纤维

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