不bù能吃chī，即便是shì在南方地区，如果是shì爱出chū痘痘的de人rén也yě较好hǎo少吃chī 。
【怎么预防青春痘 怎么预防青春痘男】3、多吃chī蔬菜cài就非常的de重要yào蔬菜cài能够保证大便的de通畅，虽然大便看起来和hé痘痘没有yǒu关guān系，但dàn是shì大便中有yǒu毒素，把身体毒素排出chū来就可kě以yǐ了le 。
4、根据皮肤的de类型选择zé合适的de护肤产品，千万wàn不bù要yào随便看着zhe别bié人rén用yòng着zhe好hǎo就自己jǐ去买来用yòng，这些xiē都是shì不bù一yī样yàng的de每个人rén的de肤色，和hé皮肤的de质量不bù一yī样yàng，用yòng的de自然也yě不bù一yī样yàng 。
5、不bù能过度的de清洁，脸上虽然有yǒu角质，但dàn是shì不bù能完全把角质清洁下来，角质

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