尽享200g低dī脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排pái和生shēng菜沙拉，据称天tiān天tiān这样大鱼大肉13天tiān下xià来也能减肥10斤，受到想减肥又不想减口kǒu福人士的追捧 。
但实际上这份食谱pǔ由于严重缺少主食类、碳水类食物的摄入，其营养构成不符合合理膳食的蛋白质、碳水、脂肪4：4：2的营养物质摄入比例，食谱pǔ安排pái的摄入量liàng是shì被严格限定的 。
注意事项：
在执行xíng这份餐cān单期间，如果guǒ食用了食谱pǔ外的食物，请立即停止该食谱pǔ，因为这样将不会按照预期改善你的新陈代谢，必须在6个gè月后重新执行xíng该食谱pǔ 。如果guǒ在前6天tiān没有按照该食谱pǔ进jìn食，可以yǐ在3个gè月后重新进jìn行xíng 。
哥gē本běn哈hā根减肥食谱pǔ所suǒ持续的时间为2周，而且要yào求严格，执行xíng起来较难 。所suǒ以yǐ在没有出行xíng和聚餐cān计划期间进jìn行xíng，以yǐ免计划被打乱 。
哥gē本běn哈hā根减肥法fǎ食谱pǔ完wán整版的介绍就jiù聊到这里吧，感谢你花时间阅读本běn站内容，更多关于哥gē本běn哈hā根减肥法fǎ食谱pǔ13天tiān

• 月子餐42天食谱顺产 月子餐42天食谱及做法清淡
• 卡戴珊减肥食谱 卡戴珊减肥仪器
• GM一周减肥食谱 gm减肥法可以吃多少
• 减肥食谱一周食谱 一周食谱减肥餐
• 月子餐食谱大全 月子餐食谱大全较新
• 水果汁减肥食谱大全 水果汁减肥食谱大全图片
• 减肥鲜榨果汁食谱 减肥果蔬榨汁
• 谭维维减肥食谱 谭维维减肥食谱改良版
• 榨汁机食谱大全减肥 榨汁机食谱大全减肥瘦身
• 迅速减肥的食谱 超有效简单的减肥食谱