。
果然女明星都是shì胖pàng着玩的de 。
二：邓超chāo的de减肥féi方法力量训练+重绝食
如果你是shì男生，可以选择邓超chāo的de减肥féi方法 。记得拍《影》的de时候，邓超chāo要在zài短时间内暴瘦shòu，他tā在zài微博分享的de减肥féi方法是shì：少油少盐，不bù吃晚餐，每天运动一yī个gè小xiǎo时 。
这个gè方法其实shí和蒋欣的de差不bù多，也yě适合女生 。但是shì邓超chāo有一yī个gè小xiǎo秘诀没有分享，他tā的de运动不bù是shì有氧运动，他tā以无氧的de肌肉性训练为主 。
当时他tā不bù是shì晒出视频的de么，疯狂做肌肉撕裂，做到较后hòu一yī刻不bù能再做了le为止！看来，好身材不bù是shì开开玩笑说shuō今jīn天不bù吃晚饭了le就能有的de 。
管住嘴！迈开腿！坚持一yī个gè月yuè肯定瘦shòu！
孙俪帮朋友4个gè月yuè减肥féi30斤，变身减肥féi博主 网友：食谱呢？5

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