各种各样的de减肥féi方式 。那你知道明星是shì如何减肥féi的de吗ma？她们为什么能忽然就瘦shòu下来呢？一yī起来看一yī下吧！
这跟邓超chāo的de减肥féi比起来，强度真zhēn是shì很大了le，超chāo哥是shì每天两顿，晚饭不bù吃，吃蔬菜、鸡肉和虾，尽量水煮 。
【邓超减肥食谱 邓超减肥食谱表】每天只运动一yī个gè小xiǎo时，半个gè月yuè就瘦shòu了le10斤！
是shì不bù是shì觉得很强大，那你们发现xiàn了le什么呢？
超chāo哥的de减肥féi原则：控制zhì食量+运动+意念 。
你能坚持下来吗ma？能做到吗ma？
马甲线女王——袁姗姗
初始体重102斤，第一yī天的de减肥féi食谱是shì11点一yī碗糙米糊，16点10个gè车厘子、1个gè橘子、1根香蕉 。
她经jīng常做运动和练瑜伽，吃的de偏清淡一yī点
她五天减重3斤，对于基数不bù算大的de她，这个gè成绩已经jīng很了le不bù起了le
她的de这套减肥féi方法更适合于想塑形的deMM，大家都清楚减肥féi后hòu的de她，身体线条

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