de发生还为wèi冬季养生提供了非常好的de作用海带早在中zhōng国古代的de医术shù中zhōng，就记载了海带对女nǚ人的de健康保护作用，说海带可kě以“软坚散结”使人体全身气血通畅，能有效消除体内肿zhǒng块因此 。
11、因此，为wèi了降低乳腺xiàn癌的de发病率，女nǚ性朋友应养成每日饮1杯酸牛奶的de好习惯吃什么预防乳腺xiàn癌 要注意摄入足够量的de含hán维生素A的de食物 据调查表明，若妇女nǚ的de维生素A摄入量不足，其患乳腺xiàn癌的de可kě能性会增加20%若妇女nǚ能经jīng常食用 。
12、4保持乐观平稳情绪，积极应对各种挫折作息有规律，保证充足睡眠5加强体育锻炼，提高机体的de抵抗力6定期进行乳房自查，掌握正确乳腺xiàn检查方法月经jīng正常的de妇女nǚ，经jīng后912天是较佳时间，因为wèi此时雌激素对乳腺xiàn影响较少 。
13、无花果的de提取物可kě治疗胃癌咽yàn喉癌宫颈癌膀胱癌等苹果中zhōng含hán有果胶多，可kě与放射性元素结合，促使其排出木瓜能阻止癌瘤扩散发展9其他 山芋中zhōng提取类lèi固醇物质能抑制乳腺xiàn癌的de发展玉米粉能抑制肿zhǒng瘤生长，减轻抗癌药物 。
14、而体恒健硒维康口嚼片中zhōng同时含hán有硒和胡hú萝卜素这两种抗癌物质，平时感觉乳房有不适便可kě服用预防乳腺xiàn癌的de发生，可kě长期服用不过量，无任何副作用平时多吃

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