姜红茶
中医认为，红茶是热性食物，具有温暖身体，促进血液循环 。将生姜末放入热腾腾红茶中，根据口味加入蜂蜜、黑糖等，其升温功效能加倍！
7、姜丝米饭
煮饭前将姜丝或姜末放入白米中，煮熟后香气十足，还能促进消化，提高新陈代谢 。
8、姜末味噌豆腐汤
很营养的一款减肥汤，大豆制品的.味噌与豆腐，富含蛋白质，是减肥的好食材，在冬季节加入姜末更是令新陈代谢机能大大提高哦 。
节食减肥食谱
早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片 。
午餐：芹菜二米粥，番茄豆腐豆芽汤 。
晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱 。
节食减肥的危害
一、体内蛋白质被消耗
营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而
- 晚餐吃什么不容易胖 如何选择晚餐不容易发胖
- 郑爽15天减肥食谱 郑爽15天减肥方法
- 邓超减肥食谱 邓超减肥食谱表
- 住宿大学生减肥食谱 适合住宿大学生的减肥食谱
- 卡戴珊减肥食谱 卡戴珊减肥仪器
- 剖腹产怎么预防疤痕增生 疤痕体质剖腹产怎么预防疤痕增生
- GM一周减肥食谱 gm减肥法可以吃多少
- 减肥食谱一周食谱 一周食谱减肥餐
- 水果汁减肥食谱大全 水果汁减肥食谱大全图片
- 谭维维减肥食谱 谭维维减肥食谱改良版