shí谱
第1日
早餐cān：生shēng果1个、鲜果汁1杯
中餐cān：生shēng果沙拉lā1碟、水shuǐ1杯
晚餐cān：生shēng果沙拉lā1碟、鲜果汁1杯
第2日
早餐cān：水shuǐ果拼盘1碟、清qīng水shuǐ1杯
中餐cān：生shēng菜沙拉lā1碟、清qīng水shuǐ1杯
晚餐cān：白bái灼青菜随便、生shēng果2个
第3日
早餐cān：水shuǐ果拼盘1碟、鲜果汁1杯
中餐cān：生shēng菜沙拉lā1碟、清qīng水shuǐ1杯
晚餐cān：杂菜汤
第4日
恢复正zhèng常饮食shí一yī天，调理身体tǐ
第5日
早餐cān：生shēng果1个、鲜果汁1杯
中餐cān：生shēng果沙拉lā1碟、水shuǐ1杯
晚餐cān：生shēng果沙拉lā1碟、鲜果汁1杯
第6日
早餐cān：水shuǐ果拼盘1碟、清qīng水shuǐ1杯
中餐cān：生shēng菜沙拉lā1碟、清qīng水shuǐ1杯
晚餐cān：白bái灼青菜随便、生shēng果2个
第7日
早餐cān：水shuǐ果拼盘1碟、鲜果汁1杯
中餐cān：生shēng菜沙拉lā1碟、

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