丰富的de蛋白质和多种人rén体所需要yào的de氨基酸、微量liàng元素、维生素等 。这些营养物质对于促cù进身shēn体进行新陈代dài谢、燃烧体内脂肪具jù有yǒu非fēi常重zhòng要yào的de作用 。而苦瓜guā有yǒu清热解毒、缓解疲劳和一起生津的de作用 ， 对想要yào减jiǎn肥féi的de妹子来说shuō也是shì非fēi常不bù错的de甲类lèi食shí物 。两者结合hé在一起 ， 能将减jiǎn肥féi作用较大dà化 。
减jiǎn肥féi是shì一个gè比较漫长的de过程 ， 需要yào患者进行低热量liàng的de饮食shí ， 并配合hé有yǒu效的de有yǒu氧和无氧运动 。
饮食shí治疗对于减jiǎn肥féi非fēi常重zhòng要yào ， 减jiǎn肥féi食shí谱早餐cān可kě以选xuǎn择豆dòu浆一碗wǎn ， 全麦mài面miàn包bāo两片 ， 鸡蛋一个gè ， 可

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