jiā入rù适量的蜂蜜 。
3、水煮鸡胸肉
食shí材：柠檬、鸡胸肉、料酒、生抽、小米mǐ椒、食shí盐yán、味精、蒜等
做法：小米mǐ椒洗xǐ净切qiè碎，蒜剥皮切qiè碎，柠檬用食shí盐yán洗xǐ净表面、对半切qiè开 。鸡胸肉洗xǐ净、改花刀、放入rù冷水锅中，加jiā入rù料酒、生抽去腥，中火将水煮沸，直至鸡胸肉熟shú透，捞出过凉水，撕成丝sī状，加jiā入rù生抽、小米mǐ椒碎、蒜末、食shí盐yán等调味，较后在调好的鸡胸肉中加jiā入rù少许柠檬汁即可 。
4、水煮秋葵
食shí材：秋葵、耗hào油、生抽、小米mǐ醋、小米mǐ椒、食shí盐yán
做法：秋葵切qiè蒂，洗xǐ净，小米mǐ椒洗xǐ净切qiè碎备用 。锅中放入rù冷水、秋葵，加jiā入rù适当的食shí盐yán，煮沸至秋葵熟shú烂捞出，再加jiā入rù适量的耗hào油、生抽、小米mǐ醋以及切qiè碎的小米mǐ椒，搅拌入rù味即可 。
5、水煮油麦菜cài
食shí材：油麦菜cài、耗hào油、生抽、小米mǐ醋
做法：新鲜的油麦菜cài洗xǐ净备用 。锅中放入rù冷水煮沸，放

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