声shēng，甚至连粗重的de呼吸声shēng也听不bù见 。其科学原理有yǒu两点：
1、锻duàn炼咽腔后，肌肉ròu变得结实紧致，富有yǒu弹性xìng，使呼吸道变宽，即使在熟睡时shí，完全放松sōng的de肌肉ròu所占的de体积仍然远小于原来lái的de体积，软腭下垂的de程度也减少，呼吸道就宽阔了le 。
2、气流冲击jī坚硬的de肌肉ròu也不bù会导致颤动，呼噜声shēng就没有yǒu了le 。这两点才是抓住了le鼾声shēng的de要yào害，其中第二点更是重点 。即使呼吸道很宽阔，如果肌肉ròu过于松sōng弛，气流通过时shí仍然会导致咽腔组织强烈的de颤动，鼾声shēng就是由于颤动而产生shēng的de 。
中国民间治疗打鼾的de偏方，例如喝花椒水、用冰盐水漱口刷牙等，其目的de也是使咽腔的de肉ròu收缩，体积减小，从cóng而使呼吸道宽阔，但dàn这些偏方的de效果比较有yǒu限，只有yǒu锻duàn炼咽腔肌肉ròu才是唯一yī可行的de治本之道 。
打呼噜是什么me原因
1、舌头肥大
尽管有yǒu些人rén体形并不bù胖,但dàn有yǒu可能他的de局部太胖了le,比如扁桃体,软腭和舌体肥大,悬雍垂过长,咽喉松

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