不吃甜食就不会高血糖?原来问题不只糖,这些吃多一样惨( 四 )

37高丽菜43426绿花椰菜34025白花椰菜31526蘑菇23824红甜椒26517 食材营养素密度升糖指数(GI)番茄18630草莓18220蓝莓13244葡萄11959洋葱10930