自我关怀不仅仅可以修复情绪 ， 还包含了长期的、持续的对健康和快乐的渴望 。
这正有利于帮助我们判断在困难选择中 ， 哪个选项会对自身更有利 。
自我关怀 ， 最主要要做的就是 ， 在遇到困难的时候 ， 先安抚自己的身体 ， 再讲鼓励自己的话语 。
无论如何都不要责怪自己 。 让自己充满力量 ， 再勇敢面对困难！
【人社局|领导突然明示“潜规则”，到底该不该为了工作牺牲自己？】作者|羽冰 ， 毕业于北京师范大学金融学专业 ， 曾从事于金融行业 ， 后转媒体行业3年 ， 国内外影视分析研究者 ， 擅长从看剧中思考人生 ， 以及从国内外女性生存现状中探索现实情感价值观 ， 深度启发众多女性婚恋与自我提升 。

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