zhà汁zhī机jī或料liào理机jī中zhōng打碎成chéng果guǒ汁zhī，倒入杯中zhōng 。饮用前可根gēn据个gè人习惯加jiā入蜂蜜或柠檬调味，搅jiǎo拌bàn均匀即可 。
2、酸奶芒果guǒ汁zhī
食材：低脂酸奶、芒果guǒ
做法fǎ：芒果guǒ去qù皮、去qù核，切qiè成chéng小块kuài，放入榨zhà汁zhī机jī中zhōng榨zhà成chéng汁zhī，倒入杯中zhōng，加jiā入酸奶搅jiǎo拌bàn就可以喝了 。也可以将jiāng酸奶以及芒果guǒ块kuài一起放入榨zhà汁zhī机jī中zhōng榨zhà成chéng汁zhī做成chéng奶昔饮用 。
3、香橙木瓜汁zhī
食材：柳橙、木瓜、酸奶或蜂蜜
做法fǎ：橙子去qù皮、去qù籽，将jiāng橙子囊掰成chéng小块kuài，放入榨zhà汁zhī机jī中zhōng;木瓜去qù皮、去qù籽、洗净jìng，切qiè成chéng小块kuài，与橙子一起放入榨zhà

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