入沙拉酱搅jiǎo拌bàn后即可 。但由于大多数沙拉酱的de热量都dōu比较高gāo，所以对于减肥的de人来lái说，更加jiā推荐用酸奶代替沙拉酱 。
结语： 水果guǒ减肥的de特点是饱腹感强、热量低、维生素sù含量高gāo，能néng够大幅度减少其它食物的de摄入量，控制每日rì总的de热量，还能néng够预防fáng以及缓解便秘mì 。水果guǒ减肥食谱大全不仅只有以上几种搭dā配方法fǎ，减肥的de求美者可以根gēn据自身shēn需求自行搭dā配，只是需要注zhù意控制水果guǒ搭dā配总的de热量，不要毫无节jié制的de进食 。
水果guǒ榨zhà汁zhī搭dā配表格减肥2
好喝的de果guǒ蔬shū汁zhī
1、菠萝+椰子
原yuán料liào：菠萝，椰子，苹píng果guǒ，香蕉，橙子
功能néng：平衡饮食、饱腹感、清体、促进新陈chén代谢
2、草莓+香蕉
原yuán料liào：草莓，香蕉，葡萄，橙子，苹píng果guǒ
功能néng：增强免疫力、抗寒、能néng量补充、秀身shēn、
3、牛油果guǒ+苹píng果guǒ
原yuán料liào：牛油果

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