汁zhī机jī中zhōng榨zhà成chéng汁zhī，倒入杯中zhōng，加jiā入酸奶或蜂蜜后就可以饮用 。也可以将jiāng酸奶、蜂蜜、橙子、木瓜一同放入榨zhà汁zhī机jī中zhōng榨zhà成chéng水果guǒ奶昔食用 。
4、芦荟蜂蜜汁zhī
食材：芦荟、蜂蜜、柠檬汁zhī
做法fǎ：芦荟洗净jìng、去qù皮，切qiè成chéng段，放入榨zhà汁zhī机jī中zhōng，榨zhà成chéng芦荟汁zhī，再根gēn据个gè人口味加jiā入蜂蜜和柠檬汁zhī搅jiǎo匀即可饮用 。
5、蔬shū菜水果guǒ沙拉
食材：小番茄、黄huáng瓜、奇异果guǒ、火龙果guǒ、玉米粒，沙拉酱或者酸奶等
做法fǎ：小番茄洗净jìng对半切qiè或者切qiè成chéng四小块kuài，黄huáng瓜、奇异果guǒ、火龙果guǒ去qù皮、洗净jìng、切qiè块kuài 。玉米煮熟后剥成chéng一粒一粒的de，最zuì后将jiāng小番茄、黄huáng瓜、奇异果guǒ、火龙果guǒ、玉米粒一起放入碗中zhōng加jiā

• 果汁奶茶原料 果汁奶茶原料批发
• 高蛋白质减肥法食谱 高蛋白饮食减肥食谱
• 减肥美容食谱 美容饮食食谱
• 减肥营养餐食谱一周 减肥营养餐食谱一周加运动时间表
• 拔罐减肥食谱 拔罐减肥食谱一日三餐要吃什么
• 低热量减肥食谱一日三餐 低热量一天三顿食谱
• 阿特金斯减肥食谱 阿特金斯减肥法的10大基本原则
• 白水煮菜减肥食谱 白水煮菜减肥食谱做法
• 低血糖减肥食谱 低血糖减肥餐
• 28天减肥法具体食谱 28天减肥餐