身shēn心xīn健康的de减jiǎn肥办法fǎ，愈来lái愈遭受众多减jiǎn肥瘦shòu身shēn人rén员的de钟爱 。新鲜水shuǐ果是shì生活起居中不bù可kě或缺的de一yī种食shí材cái，新鲜水shuǐ果中除带有多种营养元素、糖táng外wài，还带有丰富多彩的de膳食shí纤维素，根据有效的de服用可kě具有减jiǎn肥瘦shòu身shēn功效 。
新鲜水shuǐ果中的de膳食shí纤维素经吞咽后hòu在zài肠子zi中消化吸收水shuǐ份并产生一yī种胶状物wù物wù质，神似海棉，它tā能包囊住胆固醇及类胆固醇物wù质，并从排泄物wù中排出来lái身shēn体之外wài 。
胆液是shì在zài肝脏中生成的de，其原材cái料来lái源于yú胆固醇，当胆固醇从排泄物wù中持续遗失后hòu，肝脏必bì然从血液中获取胆固醇做原材cái料，生成新胆液，用以yǐ消化吸收作用 。这般运用、排出来lái，进而减jiǎn少了le血液胆固醇的de水shuǐ准 。因此有时shí用新鲜水

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