有利于钙的吸收 ，
还有利于克服抑郁症 。

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用热水泡脚
小雪节气要顺应冬季闭藏的特性 ，
每天多睡一小时 ，
有利于身体的阴阳平衡 。
每天晚上可用热水泡脚 ，
并按摩足底涌泉穴 。
【愿君|小雪节气 | 小雪忽至，万物冬藏，愿君多珍重！】冬天运动时 ， 注意不要太剧烈哟！

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