月经调理吃什么好 _生活经验

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1、血热型的月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等。
2、肝郁化热型的月经不调，经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。治宜疏肝解郁清热，可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。
3、气虚型的，症见经行先期，或经期延长，量多色淡质清?。衿Ｖ矸α? ，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。治宜补气摄血，可服补中益气丸、归脾丸等。
4、血虚型的月经不调，症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气，可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等
5、血寒型的月经不调，症见经期延后，色暗量少，小腹冷痛、得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白。治宜温经祛寒，可服女青春、十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸等。
6、气滞型的月经不调，症见月经延后，量少色暗有块，小腹胀甚而痛，胸胁乳房胀痛，舌质暗，治宜理气活血，可服七制香附丸、妇科养神丸、妇康宁片、妇宁片、妇宝冲剂等。
7、血瘀型的，症见月经错后，或经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，或刺痛，血块排出后其痛减轻，舌质紫暗或有瘀点瘀斑。治宜活血化瘀，可服田七痛经散、妇科回生丹、妇科金丹、坤灵丸、鸡血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、调经姊妹丸、慈航丸等。
月经不调怎么调理之饮食护理一
1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大?。?不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

女性调经吃什么食物好女性朋友多吃6种食物，可以调经止痛，消除水肿
多吃什么食物能把月经调理好?。孔詈檬蔷Ｄ艹缘?/h3>月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
如果是不舒服的话，可以喝红糖姜水，或者放姜做的食物。

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吃什么调理月经效果最好最快最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

来月经禁止吃什么水果？

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来月经禁止吃的水果如下：1、梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。2、芒果芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不宜多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。3、山楂山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。4、蓝莓在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。5、椰子椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不宜多饮用，因为椰子也是寒性水果。6、柿子柿子味道比较的甜美，有时候也会有点涩，性质属于寒性水果。月经期间是女性特殊的生理期，这个时候女性身体的免疫功能出现了下降，特别需要注意保暖措施，由于柿子的性质属于寒性的，所以女性月经期间最好是不要吃柿子，特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意，不要在月经期间吃柿子，如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些。
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月经调理吃什么好？月经不调吃什么？以下这些食物，都是对月经有好处的，都是应该要坚持吃的。但是食补见效太慢，一般医生都是建议配合口服今巢暖舒茶，每天两次，坚持服用一段时间，月经会逐渐正常，也会越来越好。饮食清淡：饮食以清淡为宜，特别是在行经时食用清淡的饮食，有助于消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食物。补充蛋白质：蛋白质好选用优质的蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸，数量越多越好，这样人体利用率才高，蛋白质才能达到用处。温热食物：避免食用生冷类食物，温热食物有助于血液的运行通畅，而生冷寒性食物不利于消化，并且还会损伤人体的阳气，导致血液流通不畅，容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。食用高纤维食物：纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物主要包括新鲜的水果、蔬菜、燕麦等等，这类食物具有润肠道、改善便秘的功效，对于月经的调节也有一定的好处。不要吃太多甜食：食用过多糖果、蛋糕、饮料等甜品，致使糖分摄入过多，很容易出现血糖不稳定的情况，如疲劳、头晕、心跳加快、情绪不稳定等等，还会加重月经不调的症状。避免喝浓茶：行经期时不适合喝浓茶，浓茶含有大量的咖啡因，对神经和心血管的刺激非常大，容易增加焦虑不安的负面情绪，加重痛经和经血量，延长行经时间。

吃什么可以调经月经不调:月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肌瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器装置不当会导致月经不调的情况。下面就介绍一些预防和调理的方法。1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。4：尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。5：必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。营养与饮食疗法： 1：干莲花6克，绿茶3克共研细末。白开水冲泡，每日1次。2：乌贼骨30克，鸡肉90克，将鸡肉切成小块，乌贼骨打碎，放入碗内加开水适量，蒸熟后加盐吃。3：美人蕉花适量，晒干后研细末，每次用黄酒吞服9克。4：适量茶叶、红糖，用水煎后服用，每日2次。5：黑木耳30克，红枣20枚，煮汤服，每日1次，接连服用。保健药膳： 1：鲤鱼500克，黄酒250克，将鲤鱼切片，放放锅内，倒入黄酒煮吃，鱼骨焙干研成细末，早晨用黄酒冲服。2：黑豆50克，红花5克，红糖适量。将黑豆、红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透，放红糖溶化即成。食黑豆，饮汤。每日2次，适用于血虚气滞型闭经症。3：桃仁12克，鲜牛血（已凝固的）200克，精盐少许。桃仁去皮、尖，研细，与鲜牛血同放入锅中，加水500毫升同煲成汤后，调入精盐即可，佐餐食，适用于血瘀型闭经症。4：桃仁10克、红花10克、粳米80克、红糖适量。先将桃仁捣烂如泥，与红花一并煎煮，去渣取汁，同粳米煮为稀粥，加红糖调味，温热服，每日1-2次，适用于气滞血瘀型闭经症。5：绿茶25 ，白砂糖100克。用沸水将上2味浸泡1夜，次日饮服。温热服，每日1剂，适用于月经骤停等症或用于调经茶。

女性调经吃什么食物好1、维生素E 。补充维生素E重要的是适量，适当补充可以推迟皮肤老化，起到抗氧化的作用，一定程度上延缓了衰老，增强皮肤的弹性。如果日常饮食不是很均衡就有可能缺乏维生素E ，导致月经不调。
2、金巢安。对卵巢功能有着非常好的辅助作用，主要是其中含有的植物雌激素成分，可以延缓闭经的时间，还可以调整月经不规律的情况。而且大豆含有很多钙质和植物蛋白质，也是子宫卵巢都需要的养分。
3、蔬菜类食物。日常生活中小白菜或者是卷心菜都是非常好的食物，而且菠菜芹菜这些粗纤维都是蔬菜也非常好，西红柿、胡萝卜以及菌类食物都是非常好的调理月经的食物，可以适当食用。
4、水果。可以调理月经的水果可选择苹果、香蕉、但是任何水果都需要适量，尤其是在经期吃水果，一定不要吃生冷寒性的，以免造成不利的影响。

平时吃什么可以调理月经看到亲亲的疑问，Miss护就飞奔过来啦。到底要怎么伺候姨妈君，关于经期饮食方面需要注意的地方，亲亲可以参考一下Miss护的小建议哦。
1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。

希望Miss护的解答能帮上亲亲，要是能得到亲亲手上那美美的采纳就更棒啦。

女性月经量过多吃什么调理　1、母鸡艾叶汤：老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。有补气摄血，健脾宁心的功效，适用于体虚不能摄血而致月经量多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹意气消沉痛，舌淡脉细。
2、地黄煮酒：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。把黄酒倒渗入渗出瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。有活血止血的作用，适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹痛苦悲伤拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
3、归地烧羊肉：羊肉500克，当回、生地各15克，干姜10克。将羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。有温中补虚，益气摄血的作用。适用于气虚所导致的月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

4、两地膏：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。把前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶月经来临症状烊化，兑渗入渗出药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。有滋阴养血的作用。适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。

月经期间吃什么好 8款食疗调理做个轻松女人月经期饮食的宜与忌
1、忌生冷，宜温热
据医学界表明，血得热则行，得寒则滞。月经期要是吃了一些生冷的食物的话，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
2、忌酸辣，宜清淡
月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。
新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

3、荤素搭配，防止缺铁
大多数女性月经期一般为每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，从而说明每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。
4、多吃鱼类食物
鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。

女人月经吃什么食物好【月经调理吃什么好】月经是女性所独有的生理特征，经期的饮食非常重要。
女人月经失调吃什么好月经失调是由于内分泌失调而引起的，是属于病态，最好去看中医进行调理，靠食疗收效甚微。

调月经该吃什么好Miss护来啦，当大姨妈光临的时候，亲亲要记得好好爱护自己哦。Miss护在饮食方面给亲亲一些建议哦，下面这些汤水茶水都是合适的哦。
1、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。
2、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。
3、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。另外喝点蜂蜜水也是可以的，可以有效防止便秘哦。
如果亲亲觉得Miss护给的建议不错的话，就赏Miss护一个采纳呗。

女人月经不调吃什么好？多吃红枣红色食物，补气血，可以喝点红枣当归水。

月经不调吃什么好可以调理？注意饮食均衡，如果自我调节没有效果，月经不调需要到医院就诊，查明月经不调的原因再对症治疗。

1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。

女人经期吃什么食物好呢？月经期间，多食用一些富含维生素，蛋白质以及铁质丰富的食物，应该以清淡，易消化的食物为主，可以多食用一些新鲜的蔬菜、水果以及鱼类、蛋类、肉类等，可以多食用动物的肝脏、香蕉、核桃、西红柿、葡萄、草莓、柑橘以及油菜、菠菜、莴苣、紫菜、海带等。少量饮用一些红葡萄酒，可以活血化瘀，另外可以吃山楂、韭菜、红糖、醋之类的，多吃一些菌类、黑木耳、生姜、胡萝卜、红花等。喝一些玫瑰花茶，瘀血体质人，在活血同时可适当补血，加一些当归，既补血又活血。
经期吃什么好，该怎么调理病情分析：
你好，经期血液流失较多，需要注意多吃些补血的食物，如红枣，猪血，猪肝等
指导意见：
可以考虑吃些木耳，桂圆，菠菜等食物，注意经期的卫生，尽量不要吃生冷的食物，多休息

月经期间吃什么好月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
1、忌生冷食物，宜食温热。
中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。
月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
2、要防止缺铁，荤素搭配。
铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
月经来潮或月经前后，感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷，或因外受寒潮，或因气血失调，气机不畅，血行受阻。因湿热蕴结，肝郁气滞所致者，常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时，宜治1标止痫，待疼痛减轻，以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。
3、忌食酸辣刺激食品。
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
前1-3天经血量会较多，有时还会出现血块，合并下腹部的闷痛，这时可以吃麻油姜片炒猪肝，除了补充铁质之外，麻油姜片也有活血路的功用，有利经血及血块顺利排出。
三天以后则可以改吃麻油炒猪腰，来帮助子宫的收缩将经血排干净。若是你嫌这样太麻烦了，其实整个经期都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩，将经血排干净的作用。
但以上这些都是属於较热性的食物，对於体质本身较燥热或是有皮肤过敏（荨麻疹）、肥胖、高血压、高血脂的人来说就不适合，这些人可以改用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可。
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。

女人来月经时，吃什么好适当加强营养，避免辛辣刺激和生冷难以消化的食物。

女性来大姨妈期间吃什么好大姨妈可是每个女性都会来的，每个月的那几天，女性的身体都会比较的虚弱，如果乱吃东西的话，就会在大姨妈的期间非常的难受，还有可能造成贫血、头疼的情况出现，所以在这期间应合理饮食。
1、食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。
2、香蕉中含有维生素b6 ，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，会起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。
3、受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。
4、温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
5、女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。
6、痛经是很多女性都很苦恼的问题，这时可以喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情，女性可以在睡之前试一试这个方法，也许会给你带来一个美好的夜晚。
注意注意：月经期间一定要记住不吃生冷辛辣的食物，并且不着凉感冒，保证自己的身体状态在最佳时间，这样可以让大姨妈来得不会那么的难受。

肺气肿能吃什么食物？不能吃什么食物

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肺气肿用户要选择易消化、高营养、清热化痰类食物，如奶制品、瘦肉等。多食用新鲜水果、蔬菜，肺气肿后期出现体重下降、食欲不振、营养状况较差时可以多食用橘子、柚子、枇杷果等理气化痰的食物。蔬菜可以选择萝卜、芹菜、南瓜。肺气肿用户不能吃辛辣食物，像辣椒、葱、姜、蒜，这些食物会刺激支气管黏膜，引起支气管黏膜的分泌物增多、呼吸道堵塞，引起呼吸道的不通畅，甚至可能诱发支气管哮喘，因此要忌食辛辣食物。扩展资料：注意事项：1、鼓励用户多饮水，每天饮水量在1000-1500ml ，让用户能够稀释痰液。2、鼓励用户勤翻身、拍背，也是有利于排痰。3、让用户规律生活，多吃一些容易消化、清淡的食物。4、吸烟用户一定要注意必须要戒烟。5、预防上呼吸道感染，就是避免受凉感冒，避免气管炎、咽炎、扁桃体炎等，避免上呼吸道感染，而诱发加重。6、根据用户的体力，可积极地参加一些适当的体育活动，如慢跑，是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀，可是足够的氧气进入体内。参考资料来源：百度百科-肺气肿
女性月经量多吃什么食物好？月经量多吃什么食物?主要针对于先天肾气不足，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常等引起的量多，可以用以下食物进行调理。1、生化蜜膏：当归益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。功效：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。2、两地膏：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服 20毫升，每日3次。功效：滋阴养血;适用于肝肾阴虚，虚热内扰所导致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。

月经期间能吃阿胶枣么

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月经期间能吃阿胶枣，但不能吃太多，具体功效如下：1、阿胶能补血阿胶能够促进血红蛋白和红细胞的增长速度，能有效改善血虚体质口唇、指甲、眼睑等发白、面色蜡黄、眩晕、心慌等症。2、阿胶能止血可治疗咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血症。3、美容养颜阿胶的补血作用，对滋润肌肤非常有效果，因此阿胶历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，可以使脸色红润、细嫩并且有光泽。扩展资料：注意事项1、阿胶味厚、滋腻，易碍脾生湿。故脾胃虚寒者慎用，易影响消化系统或使有胃肠疾患者雪上加霜，出现胃脘满闷疼痛、腹胀腹痛、便秘等消化不良症状。2、体内湿邪较重者也应慎用，过服易出现口黏、口臭、口疮、舌苔厚腻等症状。3、阿胶并非越陈越好，因长久存放会导致胶原蛋白脆化变性而难保药效，一般建议保存时间不超过5年。4、由于阿胶滋腻，在感冒、咳嗽等外感疾病期间应停服阿胶，不然易使外邪难以祛除，病情迁延难愈。参考资料来源：人民网-月经期还在补阿胶？这些女人不适宜吃阿胶参考资料来源：人民网-阿胶虽补血经期别乱用
月经期间喝什么，吃什么最好？月经期间吃什么好
月经期间吃什么肉最好亲亲好，看到亲亲有疑问Miss护翻个跟斗云就赶过来了哦。经期想吃肉可以结合汤水一起吃哦。Miss护有些营养滋补靓汤，下面就跟亲亲说说哦。乌骨鸡汤：乌骨鸡汤对于咱们妹纸来说可是一个恩物，喝了可以滋补又不上火，但是乌骨鸡汤的做法是很有讲究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜头、红枣，用慢火炖上个半天。人参和红参用起来要小心，怕虚火旺盛。花旗参是个很温和不怕上火，但是这些中草药不建议在例假时喝，会导致气血过盛，反而麻烦，在平日里炖来喝效果才好。羊脖子炖黄芪：本品就有很好的补气补血的功效，也适合大病之后气虚。做法：需先备好食材，羊脖子一个，黄芪饮片60克，把羊脖子洗干净放入冷水中煮沸，先去除油沫，在煮三十分钟，把黄芪饮片用纱布包好放入，当肉熟之后，可以放入姜、葱、香料的调理。红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。其实在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。可以选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等等。如果亲亲满意的话， Miss护能够获得亲亲手上的采纳就更好了。
女人来月经的时候吃什么食物最好你好
你好
大枣，姜，红糖水。忌吃凉的，辣椒，太油腻，千万别生闷气
在平时多吃些豆制品
还有以下几方面也要注意：
(1)忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
(2)忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
(3)荤素搭配，防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。
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女人吃什么食物补血？

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1、菠菜菠菜中含有丰富的铁,但有的专家认为菠菜中的铁不易被人体吸收。菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝L素、维生素c有关。胡萝卜素能治夜盲症,还能调节细胞的各项功能,对各种出血症有益。维生素是还原剂,能将体内的三价铁还原为二价铁,以便于人体吸收。对贫血有一定的调治作用。2、桑葚桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑椹代茶饮用,每日食用一碗桑葚茶不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。3、黑芝麻有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色” 。芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。4、桂圆这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血它绝对是首选,它含有非常丰富的铁质。建议将桑椹与桂元等组方为椹元茶这种中医组方茶饮用，可以用茶疗代替，对于肾.虚、健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的调治作用。除此之外,它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等。5、动物肝脏中医认为,春季是最适合养肝的时节,此时多加调养,气色想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁,是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤,建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2-3次即可,每次10-30克,50岁以上的女性最好少吃。参考资料：百度百科-菠菜参考资料：百度百科-桑葚参考资料：百度百科-黑芝麻参考资料：百度百科-桂圆参考资料：百度百科-猪肝
月经期间三餐吃什么减肥月经期间不要吃油炸食品，辛辣的，生冷的食物，也别用凉水。其它的都可以吃。
早餐我觉得，一杯热牛奶，在配点她爱吃的小点心，外加一个煮鸡蛋。
中餐，多吃些蔬菜，在煲点汤。
晚餐，也可以适当吃点她爱吃的小零食。

月经期间三餐吃什么减肥酸酸甜甜水果饼干早餐
原料：红茶（袋泡），牛奶，旺仔小馒头，草莓，橙子，巧克力。
用法：先空腹喝一杯牛奶茶，以清理肠胃，再开始进食，巧克力具有提神醒脑的作用，让你一天的心情都很愉快。
五谷俱全滴滴香浓
原料：豆类，谷类和干果类。
用法：豆浆机打磨完毕，口服。
水果面包精于搭配
原料：水查，谷类，牛奶，面包。
用法：没有胃口的人，可以先用水果开个好头，谷物搭配牛奶，面包容易消化，对全天保持旺盛的精力很有作用。
除了早餐，午餐和晚餐对健康减肥的女性来说也是不可小看的。
对于女性来说，理想午餐最需要以下6种食物。
一是西兰花，因为西兰花营养高，是最好的抗衰老和抗癌食物。
二是鱼肉，鱼肉营养高，而且容易消化吸收，此外，鱼肉中胆固醇比较低。
三是洋葱，因为洋葱可以清血，是降低体内胆固醇的优良蔬菜。
四是豆腐，豆腐中的蛋白质含量很高。
五是圆白菜，因为圆白菜含有丰富的维生素C和膳食纤维，能促进肠胃蠕动。
六是新鲜果蔬，新鲜果蔬含有丰富的胡萝卜素，具有抗衰老和延缓衰老的作用。
晚餐对一个人身体健康的重要性也是不言而喻的，总体而言，晚餐进食应遵循以下几个原则。
首选不要太油腻，力求清淡，如果食物太油腻，人体便会不可避免的发胖。
其次晚餐时间不要过晚，一般应该在6点左右，如果超过了8点，则可以在饭后进行散步等适量的运动，以加快食物在体内的消化。
再次合理搭配饮食，主食上选择杂粮粥等，菜类中多选择菠菜等含膳食纤维的蔬菜，也可以少量的吃点鱼肉补充蛋白质。
最后尽量不要吃水果和甜点，尽量不要喝酒，要让身体在良好的睡眠中有一个充分进行新陈代谢的环境和动力。

月经期怎么吃能够减肥注重一日三餐很重要月经期间更应该注重饮食，常吃这几物，能够排除毒素，保养暖巢
拔罐期间来例假三餐吃什么正常