事情|如何帮助孩子克服惰性？簸箕|事情|习惯|关怀|杀手|目标

德国有句谚语：懒惰是生活的死亡。当一个人对生活不感兴趣了，就是懒惰来了。懒惰会消磨掉人的斗志和行动，腐蚀一个人的上进心和理想，剥夺一个人对前途的希望，割断与他人的友情，使心胸日渐狭窄，也让一个人越来越怀疑自己的人生。
懒惰的第一个特点是被动地活着。懒得聊天，惜字如金；懒得运动，容易长胖；懒得收拾，混乱无序；懒得思考，习得无助；懒得上学，迟到早退；懒得听讲，经常发呆；懒得作业，偷工减料。
懒惰的第二个特点是，执行力和意志力的下降，不能够咬着牙坚持去做什么事情，没有兴趣，没有爱好；不修边幅，不讲卫生；对什么事情漠不关心，无动于衷；总觉得累，身心疲惫；萎靡不振，没什么开心时刻；无组织纪律，不愿受到约束；没时间观念，总想着明天做。
曾经有位老师出了一道考题，将门口的扫帚、簸箕弄倒，看看孩子们进门的时候会不会将其扶起。前面进来很多孩子，没一个扶的，过了好久，才有一个孩子将扶扫帚、簸箕起来了。
如今，不仅是孩子们教育方面存在缺失，即便是成年人也会被懒惰打回原形，例如，明明下定决心要控制饮食，看到垃圾食品还是忍不住；计划今天上网课，却刷剧停不下来；朋友圈刚发完“我今天一定要早睡” ，玩着手机又到凌晨3点；买了跑鞋、瑜伽垫，没用几次就放到角落里了。
如何帮助孩子从小克服惰性？以下这些方面很重要：
第一，从不睡懒觉开始。塞万提斯有一句经典的话：“不要睡懒觉，不和太阳一同起身就辜负了那一天……勤敏是好运之母，反过来，懒惰就空有大志，成不了事。 ”《朱子治家格言》开篇就告诉我们：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。 ”
第二，是积极自我对话，给自己设定一种目标。比方说，规律作息：“今天我值得好好休息，到点就睡觉。早起的我容光焕发，精神抖擞。 ”这就是自我暗示。
如果你的目标是学习进步，那你觉得：“我相信我有能力学好，尽管很难，但我今天也能尽力去把它做好。 ”这就是自我暗示。
比方说，目标是减肥成功：“我能下决心减肥，真是好佩服我自己。今天很忙，但我还是坚持运动，我真棒！”这种积极的自我对话，就会让自己内心强大。

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第三，是自我关怀。自我关怀是我们对抗人生所有苦难的唯一方法。设计合理的目标，这个目标一定要具体，梳理可能存在的诱惑，提前规划好“懒惰时间” ，对自己稍微好一些。
比方说，规划留“例外”、留出“休息日” ，不要对自己太刻薄。规划定得太严密，对自己要求太高，也有可能会自我放弃。
你有照顾好自己的能力吗？——自我关怀是我们对抗人生所有苦难的唯一方式。
你还在为自己没变成“应该成为的样子”而沮丧吗？——打破“别人会怎么看你”的魔咒，才能活得更好。
你经常觉得沮丧，情绪低迷？——没有谁比谁更不幸，也没有一种痛苦一文不值。请记住：悲喜总是同在。德国的克里斯汀娜·布莱勒在《自我关怀》一书，让我们知道自我关怀是爱和勇气的源泉，是让生命强大的唯一方式！
第四，是按部就班。家长指导孩子订计划。计划要简明，什么时间干什么，达到什么要求。每天的时间安排、考试复习安排和双休日、寒暑假安排，让自己规律地生活。