|你好,不想上班怎么办?( 二 )
5.寻找人际网络:除了同事 , 人要有其他可谈心的人际网络 , 否则容易持续陷入同样思维模式 , 一旦有压力反而很难纾解 。
6.说出困难:工作、生活、感情碰到困难要说出来 , 倾听者不一定能帮你解套 , 但这是抒发情绪最立即有效的方法 , 很多忧郁症患者因碰到困难不肯跟旁人说 , 自己闷闷、默默地做事 , 最后闷出忧郁症 。
7.正面思考:把工作难关当作挑战 , 不要轻视自己 , 要多自我鼓励 。 不懂就问人 , 或寻求外援 , 唯有实际解决困难 , 才不会累积压力 。 “加油 , 我一定办得到”跟“唉 , 我只要不被老板骂就好”的两种心情做出的工作绩效绝对不同 , 正面思考并非天生本能 , 可经过后天练习养成 。
8.幽默感:别把老板、主管、同事的玩笑想得太严肃 , 职场和谐很需要幽默感 。
说到这里 , 如果你还不想上班 , 那么请参照以下条件去执行:
1. 掏出镜子 , 问自己可不可以靠脸吃饭?
2. 掏出手机 , 看看账户余额 , 进行检讨与自我检讨 。
3. 多方搜寻一下高富帅或白富美的联系方式 , 问问是否有没有愿意爱你养你娶你到永远的人?
【|你好,不想上班怎么办?】当你操作完毕 , 我想 , 没有谁会比你更热爱上班了 。
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