山竹 孕妇 山竹孕妇吃了有什么好处

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山竹 孕妇 山竹孕妇吃了有什么好处

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1、孕妇在孕期可以吃少量的山竹 。山竹营养价值丰富,含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质和钙、铁、镁、钾等微量元素 。孕妇食用后,不仅可以补充各种营养元素、维生素和矿物质,还有清热降火、祛燥的功效 。如果身体需要,建议孕妇适量食用 。
2、山竹是一种寒凉的水果 。孕妇需要注意控制自己的食量 。一次不要吃太多 。避免吃太多寒凉食物导致身体受凉,不利于胎儿健康发育,会刺激孕妇胃黏膜,影响消化功能 。孕妇寒性食物吃多了,身体虚弱,甚至会引起腹泻或先兆流产,严重影响孕妇健康 。
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