|心理韧性，职场人必备的抗压能力( 二 )

三、职场人也适用的人生技能书中提到适合孩子的10种技能，其实这10种技能同样适合职场人。这10种技能主要包括：做决策、目标设定、时间管理、任务准备、情绪调节、冲动控制、自觉自律、社交技能、日常生活技能、享受生活的能力等，看到这里是不是很适合作为职场人的你我。

职场人的人生更艰辛，以我自己为例，每天上班有忙不完的工作，下班有做不完的家务，还有孩子的学习等等都要兼顾，有时恨不得有三头六臂能帮帮自己处理繁琐的事情，可现实是所有的事情都需要自己亲历亲为去做，而这10种技能虽然很简单，但如果可以全部做到，生活将会变得不一样。
写在最后当我合上这本书的时候，我一直在想：在培养内心强大的孩子的同时，是不是应该先改变自己！让自己的心理韧性更强，让自己拥有打不倒的力量，只有自己优秀了，才能更好地培养孩子！