文章插图
1、煮板栗需要15-30分钟 。
2、煮板栗是大火烧开之后，转小火煮 ， 煮15-30分钟都是可行的，板栗中含有大量的淀粉、膳食纤维等成分 ， 需要较长时间的加热，将其彻底煮熟，板栗煮熟后，会更好消化吸收口感粉糯，也会更为好吃 。
【煮板栗需要多久 煮板栗需要几分钟才熟呢】3、板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位 。我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠 。炒食后其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎 。河北板栗资源丰富，出口量居全国第一位，迁西、遵化、兴隆等燕山山脉一带是我国重要的板栗出口基地，产品质量优良享誉海内外 。
4、煮熟的板栗具有补肾强筋、养胃健脾的功效 。因为熟板栗能提高人类肾脏功能，通常能防止人体因肾虚而出现腰膝酸软 ， 并且还可以促进骨骼发育 ， 提高骨骼韧性和密度 。熟板栗中含有丰富维生素c和维生素b ， 以及胡萝卜素 ， 还有天然叶酸等，不但能提高孕妇身体健康水平，还能尽快被孕妇体内的胎儿吸收 。
- 新鲜桑叶煮鸡汤怎么做 桑叶煮鸡汤的做法
- 白萝卜需要煮多久 白萝卜需要煮几分钟才熟呢
- 毛豆需要煮多久能熟 毛豆需要煮多长时间才能熟呢
- 煮虾需要多久 煮虾需要几分钟呢
- 新鲜木耳一定要煮吗怎么做 新鲜木耳要用开水煮吗
- 珍珠需要煮多久 珍珠需要煮几分钟呢
- 新鲜豌豆煮凉粉怎么做的 怎么做新鲜豌豆煮凉粉
- 小米需要煮多久才熟 小米需要煮多长时间才熟呢
- 鸡腿需要煮多久 鸡腿需要煮几分钟才熟呢
- 鸡胸肉需要煮多久 鸡胸肉需要煮几分钟呢