孕妇多吃燕窝的害处 _生活百科

燕窝营养丰富是女人进补的佳品，虽然很贵，但是确实很值当。特别是孕期的女人服用可以说好处颇多，有条件的话建议买一些食用。

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孕妇食用燕窝的好处：
1、孕初期食用可以一定程度的减轻妊娠初期反应。比如头晕无力、易乏嗜睡、食欲不振、呕吐以及喜欢酸味与厌油腻等。
2、燕窝含有丰富的营养，只要使用一点点就可以补充孕妇所需要的营养，可以有效的解决孕妇吃不下东西营养不良的现象。
3、中药记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药” 。是一种天然的安胎保胎“圣药” 。
4、燕窝也称为天然的美容品，具有养颜美容之功效，使得皮肤光滑有弹性，对于孕期的皮肤可以起到调节的作用。
5、燕窝对于产后的哺乳期妇女儿童也可起到双重营养保障的作用。

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燕窝这个女性天然的进补佳品是相当珍贵的，产量小，市场需求大，所以价格相对比较高。（像美女药师这种平头老百姓也就只有怀孕的时候吃过）
【孕妇多吃燕窝的害处】只要价格高，假货肯定也会呈出不穷，所以说，大家在购买燕窝一定要走正规的渠道，不要因小便宜，去购买劣质燕窝或者是假燕窝，以免上当受骗，不但钱亏了还可能对健康还有威胁。
从望、闻、泡三方面鉴别真假燕窝：
望：燕窝应该为丝状结构，色泽微黄为佳品。市场上有许多片状结构的，那不是燕窝千万要注意，而且不要买太白的。
闻：市场上许多假燕窝味道类似鱼腥味或者油腻的味道，真正的燕窝是有一种特殊的味道，其他物质是模仿不来的。
泡：取一小块燕窝泡在水中，泡软后变成丝条状弹性差一拉就断的为假货。还有的用手一搓就没有弹力变成浆糊状也是假货。

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燕窝是一个很好的保健补品，对于孕期的女性有着很好的辅助作用。但是大家不要过份依赖当它是万能的。
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