减肥小学生方法小妙招适合小学生的减肥方法有哪些 _生活百科

谢邀！说小学生减肥简单有失偏颇，实际上小学生儿童减肥比成人难度大得多，看看众多“减肥达人” ， “减肥机构”，“减肥专家”对儿童学生减肥的谨慎态度，即可略知一二，事实最有说服力，为什么大家这样谨慎不轻易接招呢？

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先看看成人常用的各种减肥方法，大体分为节食，运动，减肥药，生酮，食谱等五个大类，几乎涵盖了95%以上的各种减肥名称。
1 ，改良型轻断食减肥法，再怎么改良，本质还是少吃节食，临时过度减少热量摄入，一旦恢复日常饮食照样反弹，本人不认为有什么“科学”性。
2 ，生酮饮食减肥法，还有专家“背书”，但你真正了解生酮疗法来龙去脉和副作用后，估计多数人不会尝试。
3，至于过午不食，辟谷，苹果减肥法，各种快速减肥法，不吃米饭，不吃肉等等各种减肥方法，本质都是过度节食。

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4，再说专门的运动减肥，成人都坚持得很辛苦，绝大多数人面临无法长期坚持而反弹的问题。如果饮食营养没跟上，搞节食再加大运动减肥，谁用谁知道里面的苦。
5，减肥食谱大家不陌生，通常情况下，减肥食谱如果离开了大运动量配合，你对减重速度不会满意，一靠大幅减少热量，二靠大量运动才能快速减重，再说了，减肥食谱精确计算食材和数量配比，每天，每月非常繁琐，还有，每个月都花钱买专业的减肥食谱+运动方案，何时到头？一旦停止了怎么办？
6，减肥药物不提也罢，就不码字了。
以上各类减肥方法，哪一种适合学生儿童减肥呢？没有合适的！至少我不会采用上述任何一种，至于别人是否采用，我不便回答。

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讲真，运动减肥可以给小学生使用。但专门的运动减肥对儿童小学生而言，坚持更难，失败在于无法坚持，反弹后对身体的影响，对小学生心理的影响更大！如果减肥的运动能长期坚持，是另外一回事。
解答题主的提问，正好证明一个事实:小学生是人，成人也是人，为什么成人使用的方法，儿童却不能，答案只有一个:成人普遍使用的减肥方法有一定危害性或者不具备持续性！
从另外一个角度证明了，能给儿童小学生安全使用的减肥方法，是最优秀的?。。《猿赡耆硕砸彩亲钣判愕模。。?
大家都想找最好，最合理，没有副作用又安全的减肥方法，敢给儿童小学生使用的方法才是最好的，你同意吗？

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小学生儿童减肥难度在于（也是选择减肥方法的必要考虑点）:1 ，须保证绝对安全
任何父母都无法接受有损孩子身体健康的减肥方式，不允许出现任何副作用！
2，须考虑顺从轻松性
小学生不像成年人自控力高，认识理解力强，强迫儿童做不愿意，不喜欢的事情，结果一定不好！
3 ，须考虑习惯的可持续性
采用“甜言蜜语”，“封闭式”等方法，短期让孩子顺从，一旦结束“封闭式训练营”后，回到家里，孩子还能坚持封闭营的生活，饮食，运动习惯吗？临时习惯不能长期坚持，又反弹，甚至可能回到家里吃得更多！
4，须考虑成长发育的营养需要

减肥小学生方法小妙招 适合小学生的减肥方法有哪些

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