油菜怎么吃好?阅读前点“关注” , 才不会错过上千种食材的味道!“益生美食”天天分享不一样的食材!
油菜家常做法其实也蛮好吃的,餐厅的油菜一般会复杂一些,小伙伴们不嫌麻烦的话 , 这里给推荐即可 。
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准备:红油菜1斤,豆腐2两,冬菇1两,冬笋1两,生姜、料酒、香油、上海青、食盐、味精、素高汤、淀粉各适量 。
步骤:
1、红油菜清洗干净,撕成段 。生姜拍破洗净切成片 。用适量淀粉在碗里调成水淀粉 。上海青洗净 。
2、冬菇、冬笋泡发后清洗干净 , 切成碎末 。将豆腐碾成泥 , 放入碗内加入冬菇末、冬笋末 。
3、撒入适量食盐、味精、香油、料酒拌匀成馅料 。将馅料镶在油菜芯里 , 放在碗内码好 。
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4、上面铺上上海青 , 注入素高汤、料酒、加上食盐和姜片,放入蒸笼旺火蒸熟 。将汤汁倒入炒锅 。
5、将汤汁烧开,用水淀粉勾芡浇在油菜上面即可 。
糖醋红油菜将红油菜洗净后嫩茎叶撕成段,老茎切成厚片 。生姜、蒜瓣洗净后切成片 。干辣椒洗净切段 。
白糖、生抽、白醋、食盐和淀粉调成味汁 。炒锅放油烧热 , 下入姜片、蒜片和干辣椒段炝锅 。
加入红油菜翻炒至断生 。倒入味汁, 烧至汤汁浓缩 。撒入味精装盘即可 。
作者简介:野蔬,非注明自媒体人,喜欢研究各种食材跟豆类搭配做成零胆固醇、零乳糖、植物纤维丰富 , 更适合高血脂、高血压、高血糖人群饮用的植物酸奶 。【油菜怎么做好吃又简单易学好吃家常菜 油菜怎么做最好吃方法技巧视频】阅读提示:本文旨在介绍食材 。图片来源于网络,可能出现图片与内容无关的情景 。读者朋友自行查阅相关资料 , 作者不对结果承担责任 。
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我最喜欢吃种植的油菜苔了,这不前段时间就早早的在网上预定了5斤乡村种植的油菜苔 。等了一个多月才寄来(因为早些的时候,油菜还没有发苔) , 拿到快递就迫不及待的剪开纸箱,看见新鲜鲜嫩的油菜苔,当天中午就爆炒了一盘 , 味道可好吃了 。
我是这样炒的,准备姜蒜蓉,干辣椒,锅里猪油烧香后炒蔬菜放点猪油更香),把姜蒜蓉辣椒放祸里爆香,然后倒洗干净的油菜苔翻炒几下捞起来,自己感觉味道不错哦 。5斤油菜苔一下子吃不完,剩下的做了水腌菜,过了几天又是一道酸菜,切碎真的好吃 。
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