哪些食物可以养胃护胃肠胃不好的人吃什么养胃( 二 ) _生活百科

每天早晚吃一颗，消食导滞，健脾养胃，脾胃慢慢养起来。
当然我也经常忘记，都是我妈每天催着我吃，很多时候两颗变一颗。一个月之后，排便明显规律了，从开始的一周两次，变为两天一次，后面一天一次，早上起床必上厕所，顺畅痛快，美好的一天就这样开启了。

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现在工作，每天必定睡半小时午觉，精神快速恢复，工作效率也是倍增，要是高中也能好好睡午觉，现在可能就是另一番景象了吧。
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谢谢邀请！中医理论的脾属于五脏之一，脾的功能主要和消化、吸收有关。脾乃“仓禀之本”，就像仓库一样，是水谷运化的集散地。脾的功能正常，可以消化、吸收饮食中的精微物质，并且输送到全身，称为运化。这种功能不好，就会导致腹泻、消化不良。脾的运化，包括食物和水。水湿运化也由脾来主管，脾的运化失常，水湿发生滞留，就会出现水肿、痰饮、膨胀等。
脾开窍于口，脾脏正常，食欲良好。脾脏功能不好，口味会改变，饮食无味，食欲减退。
人在出生以后的生长发育全靠饮食的调养，而饮食的消化、吸收、运转，又全靠脾脏的功能，所以脾是“后天之本” 。
而胃是指六腑之一。胃和脾相表里。胃受纳食品、水液，被称为“水谷之海” 。水谷在胃内经腐熟磨积，再下传至小肠。脾胃功能失调，表现为消化功能障碍。
【哪些食物可以养胃护胃肠胃不好的人吃什么养胃】脾虚吃健脾益气的食物，如大枣、莲子、山药、芡实、薏米等。脾湿吃化湿行气的食物，如陈皮、佛手等。胃阴虚可用芦根煎汤饮用。

哪些食物可以养胃护胃 肠胃不好的人吃什么养胃( 二 )

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