西瓜吃多了对身体有什么害处吃太多西瓜对身体有什么影响 _生活百科

营养师小糖来为大家解答。
西瓜可以说是夏天最受欢迎的水果了，吃西瓜能够消暑降温，改善皮肤生痱，但并不是多多益善，吃多了会对身体产生弊端。

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1.糖尿病人不可多吃西瓜，西瓜的含糖量虽然不算高，但其所含有的糖分很容易转化为血糖，如果大量吃西瓜势必会导致血糖升高。一般建议糖尿病人每日吃西瓜最多别超过500克，每次可吃200克左右，分两次食用，如果血糖控制不好，暂时不要吃西瓜。
2.孕妇和经期女性不适合多吃西瓜，因为西瓜的寒性较强，会伤脾胃。
【西瓜吃多了对身体有什么害处吃太多西瓜对身体有什么影响】3.肠胃虚弱，有胃病的人不适合吃西瓜，否则容易拉肚子，积寒助湿。
4.肾病患者不宜吃西瓜，因为西瓜的含水量很高，大量吃西瓜就相当于大量喝水。而肾功能不全的人，对水分的代谢能力失衡，大量吃西瓜会加重病情。
5.感冒期间不要吃西瓜，尤其是冰镇西瓜，否则易导致病程延长，或加重病情。
6.西瓜得现切现吃，隔夜的西瓜最好别吃，容易滋生大量细菌。

小糖还要提醒朋友们，不要大量吃冰镇西瓜，西瓜本就寒凉，冰镇西瓜更伤脾胃，很容易导致腹泻。一般每人每日吃西瓜别超过2斤为宜，不然容易发胖、腹泻等。

希望小糖的回答能够帮到朋友们，更多健康饮食知识我们下期继续分享！
我记得爷爷小时候经常对我说的一句话就是：再好的东西也不能多吃。所以这就讲究一个“度”字，不管什么东西哪怕是再好的东西只要过度了那就变成坏的了。

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人参吃多了还会七窍流血呢。何况性寒的西瓜呢。一般来说西瓜属生冷之物，多吃会伤脾助湿。特别是以下人不宜多吃：体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者不宜多吃。否则会出现腹胀、腹泻、食欲不振等症状。
一般夏天不宜贪凉饮，尤其是冰激凌之类的能少吃绝不要多吃，就算吃西瓜也不要吃刚从冰箱里拿出来的，常温下吃几块还是很过瘾，有利于解暑的。
最后再说一句话“冬吃萝卜夏吃姜” 。大家一定管好自己的嘴，小心病从口入哦！

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西瓜吃多了对身体有什么害处 吃太多西瓜对身体有什么影响

西瓜吃多了对身体有什么害处吃太多西瓜对身体有什么影响