肉酱蒸米粉的做法大全鲜香肉酱蒸米粉 _肉酱

鲜香肉酱蒸米粉(肉酱蒸米粉的做法大全)

文章插图
By 菜菜美食日记【豆果美食官方认证达人】

文章插图
1、米粉提前半小时用清水泡发开，沥干备用

文章插图
2、剁好的牛里脊加入1小勺生抽、1/2小勺蚝油、1/2小勺淀粉、1小勺食用油调味，顺时针搅拌均匀

文章插图
3、萝卜干、香葱、小洋葱、蒜瓣切碎，香菇泡发去蒂切碎

文章插图
4、小锅烧热，加入一大勺食用油炒香萝卜干碎，盛起备用

文章插图
5、小锅再加少许食用油，爆香葱白、蒜末和红葱头，加入香菇碎炒香

文章插图
6、加入3.5大勺生抽、2大勺鲍汁、少许盐、300ml清水煮开，盛起备用

文章插图
7、碟子上涂少许食用油，放上生菜碎、泡发的米粉、虾干、牛肉沫、萝卜干碎、打上一颗鸡蛋

文章插图
8、放入上火的蒸炉，蒸5-6分钟

文章插图
9、出炉后撒上葱花，淋点酱汁和辣椒酱食用
1.补血益气
铁的含量高，吸收好，促进造血功能。
2.健脾养胃
可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。
【肉酱蒸米粉的做法大全鲜香肉酱蒸米粉】3.聪耳明目
补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

肉酱蒸米粉的做法大全 鲜香肉酱蒸米粉

肉酱蒸米粉的做法大全鲜香肉酱蒸米粉