今日头条美食家常菜菜谱简单营养美味的家常菜 _家常菜

简单营养美味的家常菜(今日头条美食家常菜菜谱)洋葱圈鸡蛋饼

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洋葱炒鸡蛋吃得多
试试这款颜值和实力并驱的洋葱圈鸡蛋饼
营养、方便、美味
可以和孩子分工一起完成
还可以根据喜欢的口味变出各种花样
用料
鸡蛋、洋葱、玉米淀粉
配菜
胡萝卜、玉米、青椒等
（各种蔬菜瓜果皆可）
调料
盐、胡椒粉
步骤
1所有蔬菜瓜果切薄片，再抓些玉米粒；
2在蔬菜薄片中打入鸡蛋，加入适量玉米淀粉（分量大概是一个鸡蛋一勺玉米淀粉）、盐和胡椒粉，打发均匀做成鸡蛋糊；
3切几个洋葱圈（洋葱圈切大概5mm的厚度，太厚不好煎），放入锅中，倒入油小火加热；
4用勺子把蔬菜鸡蛋糊倒入每一个洋葱圈内，盖上锅盖小伙焖3分钟，待表面凝固就完成啦。
沙爹牛柳炒土豆

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沙爹，属于沙茶酱的一种
是一种味浓却吃不腻的调味酱
它与牛肉是一对绝配的cp
加上土豆一起炒
是一道简单的下饭菜
【今日头条美食家常菜菜谱简单营养美味的家常菜】用料
嫩牛肉、土豆、灯笼椒、青椒
调料
沙爹酱（或者沙茶酱）、盐、淀粉
步骤
1嫩牛肉洗净切成牛柳，土豆去皮切成条，灯笼椒、青椒切丝；
2牛柳放适量油、盐和淀粉搅拌腌制片刻；
3热锅下油，倒入牛柳翻炒至表面转色后，放入土豆条继续翻炒均匀；
4倒入沙茶酱，本喵爱沙茶酱，一般会多放点，然后倒入一小碗水，盖上锅盖中火焖煮；
5焖煮约十分钟，待酱汁收水，倒入灯笼椒丝和青椒丝翻炒一下就可以享用啦！
从今天起，试试改变自己的生活习惯
不要再被外卖绑架
为自己、为家人、为朋友做一桌饭菜
用行动来教育下一代

今日头条美食家常菜菜谱 简单营养美味的家常菜

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