成chéng功gōng失败与否，就在zài于饮yǐn用yòng的de方式 。豆dòu浆jiāng所suǒ含hán的de有yǒu效成chéng份在zài消xiāo化吸xī收的de过程中，可kě以yǐ抑制zhì碳水shuǐ化合hé物和脂zhī质的de吸xī收，所suǒ以yǐ能帮助瘦身shēn 。因此，在zài用yòng餐时shí摄取较能达到dào瘦身shēn效果 。
另lìng外，如果选择在zài餐前饮yǐn用yòng，再搭配有yǒu饱食感的de高纤食材，还可kě以yǐ防止过度饮yǐn食 。
还有yǒu，能让身shēn体tǐ确实将jiāng豆dòu浆jiāng所suǒ含hán的de有yǒu效成chéng份完全吸xī收，也是关键点 。大dà豆dòu蛋白bái质和大dà豆dòu配醣táng体tǐ等děng有yǒu效成chéng份，如果没有yǒu被身shēn体tǐ吸

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