餐cān,如汉堡包bāo、油yóu炸鸡jī翅、薯shǔ条等děng 。虽然美味wèi可kě口,但西式早餐cān所含hán的de热量比bǐ起中式早餐cān高出chū许xǔ多 。汉堡里的de肉、鸡jī翅或huò薯shǔ条的de油yóu量严重超标,吃chī进去不堆积成chéng脂肪fáng才怪 。而ér且,汉堡里只zhǐ有yǒu薄薄的de一片生菜cài,所提供的de维生素根gēn本不能满mǎn足身体需求 。
3、零食shí早餐cān

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减jiǎn肥吃chī什shén么早餐cān好hǎo 10种食shí谱让你nǐ瘦不停减jiǎn肥是女性谈论较多的de话题之一，为wèi了拥有yǒu完美身材，用尽了各种各样yàng的de减jiǎn肥方法，其实减jiǎn肥没那么困难，只zhǐ要把早餐cān吃chī好hǎo，也是可kě以yǐ减jiǎn肥的de 。下面miàn是我为wèi你nǐ带来的de减jiǎn肥早餐cān10种食shí

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