谱pǔ及jí饮食shí原则小xiǎo孩子zi需要yào很hěn多营yíng养，但是如果guǒ饮食shí过度了，会造成chéng肥胖，这也是如今小xiǎo孩子zi的de趋势，其实小xiǎo儿ér肥胖更gèng是一种危害孩子zi健康的de导火索，那么me小xiǎo儿ér肥胖在日常cháng饮食shí上shàng该怎样控制呢?以下是我为你整理lǐ的de小xiǎo孩减jiǎn肥的de食shí谱pǔ，希望对你有帮助 。
小xiǎo孩减jiǎn肥的de食shí谱pǔ
1、冻dòng豆腐炖排pái骨
配料：冻dòng豆腐250克kè，猪zhū排pái骨200克kè，西红hóng柿100克kè，油、料酒、盐yán、味wèi精、葱花、姜丝适量liàng 。
制法fǎ：将jiāng冻dòng豆腐化huà好，洗净，压去水分，切成chéng块;排pái骨洗净，剁成chéng3厘米长的de块，投入rù开水锅guō中zhōng焯去血沫，控去水分;西红hóng柿去蒂，洗净，切成chéng块 。锅guō置火上

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