能néng就会导致心xīn脏病bìng的de出现 。因此 ， 平píng时应yīng该保证充足zú的de睡shuì眠时间 ， 做到dào早睡shuì早起 ， 这zhè样yàng身体有yǒu足zú够的de时间进行休养 ， 同样yàng对心xīn脏功能néng提高gāo有yǒu帮助 。
2、注意饮食shí清淡合理
想xiǎng要yào防fáng止心xīn脏病bìng的de出现 ， 对人rén体健康造成威胁 ， 平píng时应yīng该注意饮食shí方面的de清淡 。清淡的de饮食shí行为 ， 同样yàng对健康有yǒu益 。部分人rén总zǒng是shì进食shí高gāo糖 ， 高gāo盐 ， 高gāo脂肪fáng的de食shí物 ， 此时对身体健康不利的de物质摄入过guò量 ， 通常也会加速心xīn脏病bìng变的de发展 。因此 ， 想xiǎng要yào促进心xīn脏健康的de人rén ， 平píng时应yīng该注意合理的de饮食shí ， 注意饮食shí

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