的de清淡 ， 这zhè样yàng才能néng防fáng止心xīn脏病bìng变 。
3、合理锻duàn炼身体
想xiǎng要yào有yǒu效xiào降低心xīn脏疾病bìng的de患病bìng率lǜ ， 一些好的de习惯需xū要yào及时养成 。例如rú每天抽出半个gè小xiǎo时以上的de时间进行运动dòng ， 也是shì降低心xīn脏疾病bìng患病bìng率lǜ的de措施 。生shēng命在zài于运动dòng ， 如rú果总zǒng是shì缺乏运动dòng ， 心xīn脏功能néng下降明显 ， 通常就会导致很多duō不良症状出现 。如rú果可kě以适当运动dòng ， 结合健康的de方式 ， 来提高gāo心xīn脏功能néng ， 通常对心xīn脏能néng力的de增强有yǒu利 。而ér在zài心xīn脏功能néng提高gāo的de情况下 ， 疾病bìng自然就不容róng易yì出现了 。
4、避免情绪波动dòng
生shēng活中 ， 

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