cān:菠菜cài面miàn一yī碗wǎn、乌龙茶一yī杯bēi 。
5、女nǚ性xìng减jiǎn肥féi食shí谱pǔ之周五
早餐cān:粟米mǐ片piàn一yī碗wǎn、脱脂奶一yī杯bēi
午wǔ餐cān:卤水shuǐ鸡jī翼yì三只、清汤tāng一yī碗wǎn、灼菜cài两碗wǎn、白饭fàn半bàn碗wǎn晚wǎn餐cān:牛丸米mǐ一yī碗wǎn、灼菜cài一yī碗wǎn 。
6、女nǚ性xìng减jiǎn肥féi食shí谱pǔ之周六
早餐cān:西梅五粒lì、脱脂奶一yī杯bēi
午wǔ餐cān:油yóu鸡jī(去皮)四件、清汤tāng一yī碗wǎn、灼菜cài两碗wǎn、白饭fàn半bàn碗wǎn晚wǎn餐cān:墨丸米mǐ一yī碗wǎn、灼菜cài一yī

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