jiǎn肥10斤，受到想减jiǎn肥又不想减jiǎn口福人士的de追捧 。但实际上这zhè份食shí谱pǔ由于严重缺少主食shí类lèi、碳水shuǐ类lèi食shí物的de摄入，其营养构成不符合合理膳食shí的de蛋白质、碳水shuǐ、脂肪4：4：2的de营养物质摄入比例 。
所以yǐ在实际使用过程中存在极大的de安ān全风险；再者食shí谱pǔ安ān排的de摄入量是被严格限xiàn定的de，所以yǐ并不适shì用于所有体tǐ形、体tǐ重的de减jiǎn肥人群，尤yóu其对于体tǐ重基数很大的de人群，强行使用严重可能出现xiàn生shēng命危险 。
哥本哈根gēn减jiǎn肥法食shí谱pǔ 哥本哈根gēn减jiǎn肥法食shí谱pǔ介绍1、第1天tiān
哥本哈根gēn减jiǎn肥法早餐：黑咖kā啡1杯bēi+方糖1块
午wǔ餐：煮zhǔ鸡蛋2个gè+西红hóng柿1个gè+水shuǐ煮zhǔ菠菜cài(不限xiàn量)
晚餐：牛niú排200g+生shēng菜cài加jiā橄

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